Aliment réconfort
Étonnamment vitaminé!
Saviez-vous qu'une pomme de terre non pelée et cuite au four procure plus de fer que 250 g (1 tasse) d'épinard frais et deux fois plus de vitamine C qu'une pomme? Accusée à tort de bien des maux, la pomme de terre fournit beaucoup d'éléments nutritifs (potassium, vitamines B et C, magnésium, fer) et de fibres alimentaires, surtout si on la consomme avec sa pelure. En prime, elle contient moins de calories qu'une portion de riz blanc!
Chaque sac de poireaux tranchés de 250 g contient 4 tasses de poireaux tranchés, lavés et prêts à cuisiner.
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